2017年5月31日是第30个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草——对发展的威胁”。我国的活动主题是“无烟·健康·发展”。

　　吸烟是造成早亡、病残的最大病因之一，不仅危害吸烟者自身的健康并诱发多种疾病，二手烟和三手烟也会给他人的健康带来伤害。

　　吸烟加重个人和国家对卫生疾病支出的负担。吸烟会污染公共场所的空气，严重的还可能引发火灾。

吸烟对我们的健康、家庭、社会、环境都带来严重的影响，那么对我们的皮肤有哪些具体的危害呢？

　　吸烟会加速皮肤老化，面容憔悴，皮肤干燥，出现深的皱纹。吸烟者患痤疮、酒渣鼻的几率也会增加。男性抽烟者会加速秃顶，女性吸烟加重粉刺、皱纹。

　　烟雾还会降低人体的防御功能，使人更容易受到外来过敏原的刺激，诱发皮炎或湿疹等。有些人虽然自己不抽烟，但接受过敏原测试后，发现其对烟雾不耐受。这类人群在接触二手烟或三手烟后，可能会诱发皮炎、慢性荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘等疾病。

戒烟有哪些有效的方法呢？

　　一、把戒烟计划公之于众，让身边的人鼓励和督促自己戒烟，同时向戒烟成功的人咨询成功经验。

　　二、养成良好的生活习惯，把烟瘾转移到其他有益的事物。多喝水，多参加体育锻炼如游泳、踢球等，消除紧张焦虑放松心态。

　　三、适时寻求专业的医药戒烟。吸烟者可以通过戒烟门诊寻求专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验。

吸烟，伤害的不仅仅是自己。

戒烟，是健康，更是一种责任。

广西皮肤病医院竭诚为您服务！

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